🧠 Overthinker Mıyım?
Bazı insanlar düşünür. Bazıları plan yapar. Biz? Biz “ya geçen yaz gönderdiğim o emojiyi yanlış anladıysa” diye 2 yıldır düşünen tayfayız.
Evet, bu yazı overthinker’lar için: Her şeyi fazla düşünen, analiz eden, analiz ettiği şeyi tekrar analiz edip sonra “ya keşke hiç düşünmeseydim” diyenler için…
🧠 Overthinking Nedir?
Overthinking, yani aşırı düşünme, bir durumu ya da olayı defalarca zihninde döndürüp durmak demektir. Hani gece kafanı yastığa koyduğunda 6 yıl önce attığın mesaj aklına gelir ve pişmanlık yaşarsın ya… işte tam olarak o!
Overthinker kişi, bir olay olur olmaz onun tüm ihtimallerini düşünür:
“Yanlış anladı mı?”
“Keşke öyle demeseydim.”
“Ya şöyle yapsaydım daha iyi olur muydu?”
Ve sonra? Aynı sorulara 85 farklı açıdan tekrar tekrar bakar.
Aslında hepimiz zaman zaman overthinker oluruz. Ama bazı kişiler için bu, bir refleks gibidir: Otomatik olarak başlar.
Bir mesaj geldiğinde anında anlam analizi yapmak mı?
İki noktadan sonra yazılmış “tamam” kelimesinin ardında gizli mesajlar aramak mı?
Tebrikler, aramıza hoş geldin. 🎉
💡 Peki Ne Yapmalı?
Overthinking doğamızda varsa, onu eğlenceli hale getirmek elimizde. Mesela bir günlük tut. Bu günlüğe düşündüğün her şeyi yazdığında aslında ne kadar abartı olduklarını ve düşündüğün şeylerin gerçekleşme ihtimalinin çok düşük olduğunu anlayacaksın.
Overthinker Olmak Kötü Değil ki!
Bize göre… Overthinker olmak bir süper güç olabilir.
Evet bazen abartıyoruz, ama kim en ince detayları bizim kadar düşünebiliyor ki?
Kısacası: “Ben fazla mı düşünüyorum ya?” diye düşündüğün an, evet. Ama o da sensin, güzel düşünüyorsun be!