'' Biraz da Kendimizi Konuşalım''
Zihnin labirentlerinde kaybolmadan önce bir kahveni kap. Burada; ilişkilerden duygulara, kişisel gelişimden bilinçaltına kadar ihtiyacın olan her şey var.
İnsan Psikolojisini Anlamak: Freud'dan Davranışsal Öğrenmeye, Bellekten Bilinçaltına Temel Psikolojik Teoriler ve Kavramlar
''Freud Hakkında Ufak Tefek Bilgiler''
Bilinçaltı (Unconscious): Freud’a göre, bilinçaltı, kişiliğin gizli yönlerini temsil eder. Bastırılmış duygular, istekler ve hatırlanamayan anılar burada yer alır ve kişilerin davranışlarını yönlendirebilir.
İd, Ego, Süperego: Freud, kişiliği üç ana yapıdan oluştuğunu belirtir:
İd: İçgüdüler ve haz arayışı.
Ego: Gerçeklik ilkesiyle id’i denetler, toplumun kurallarına uyar.
Süperego: Ahlaki değerler ve toplumsal normlarla şekillenen bilinçli benlik.
Rüya Analizi: Freud’a göre, rüyalar bilinçaltının dışavurumudur ve semboller aracılığıyla bastırılmış duygular ve istekler ortaya çıkar.
''Bilişsel Psikoloji ve Zihinsel Süreçler''
Bellek (Memory): Bilişsel psikoloji, insan belleğini "kısa süreli" ve "uzun süreli" bellek olarak ikiye ayırır. Kısa süreli bellek, bilgiyi sınırlı bir süre saklar, uzun süreli bellek ise daha kalıcıdır.
Algı (Perception): Algı, dış dünyayı anlamamız için duyusal bilgilerin işlenmesidir. Ancak, algılar bazen yanıltıcı olabilir ve çeşitli zihinsel filtrelerden geçer.
Dikkat (Attention): Dikkat, bir kişinin belirli bir uyarıcıya odaklanması ve diğerlerini göz ardı etmesidir. Dikkat eksiklikleri, öğrenme ve günlük işlevsellikte zorluklara yol açabilir.
''Davranışsal Psikoloji ve Öğrenme''
Klasik Koşullama (Classical Conditioning): Ivan Pavlov’un deneylerinden hareketle, klasik koşullama, bir uyarıcının başka bir uyarıcıyla eşleşmesi sonucu öğrenme sürecidir. Örneğin, Pavlov’un köpek deneyinde, zil sesi yemekle ilişkilendirilmiş ve köpek salya üretmeye başlamıştır.
Operant Koşullama (Operant Conditioning): B.F. Skinner tarafından geliştirilen operant koşullama, bireylerin davranışlarının sonuçlara göre şekillendiğini belirtir. Olumlu ya da olumsuz pekiştireçler, davranışları güçlendirir ya da zayıflatır.
Gözlem Yoluyla Öğrenme (Observational Learning): Albert Bandura’nın "Bobo Doll" deneyinden hareketle, insanlar başkalarını gözlemleyerek yeni davranışları öğrenebilirler. Bu tür öğrenme, sosyal etkileşimlerle desteklenir.
Günümüzün Baş Belası: Narsistler..
Hayatına birileri girip çıkıyor ama bazıları var ki… hep sen suçlusun, hep sen "abartıyorsun", hep sen "yanlış anlamışsın". Ve bir bakıyorsun, ilişkide görünmez olmuşsun. Tanıdık geldi mi? Belki de bir narsistle karşı karşıyasın. Peki ama narsist ne demek?Her kendini seven kişi narsist midir? Hayır canım! Narsizm; sadece “selfie” düşkünlüğü ya da ayna karşısında fazla zaman geçirmekle ilgili değil. Bu, ciddi bir kişilik örüntüsü ve duygusal olarak seni tüketebilecek bir şey. Hadi hep beraber biraz narsistleri ve narsisizmi inceleyelim..
Bağlanma Stilleri: İlişkilerimizi Nasıl Şekillendirir?
Hiç “Neden hep aynı tip insanları çekiyorum?”, “Neden bir türlü güvenemiyorum?” ya da “İlişkinin başı çok güzeldi ama sonra darmadağın oldu” dedin mi? İşte bunların cevabı, çocukluğumuzda şekillenen bağlanma stilimizde saklı olabilir. 👶💔 Haydi gel, bir kahveni al ve senin ilişkilerini de etkileyen bu bağlanma stilini birlikte keşfedelim.
Tükenmişlik Sendromu: Sadece Yorgunluk mu, Yoksa Daha Fazlası mı?
Son zamanlarda “Bir şey yapmak istemiyorum”, “Sabahları kalkmak bile zor”, “Her şey üzerime geliyor” gibi cümleleri sık mı kuruyorsun? Kahveni içiyorsun ama keyif yok, uyuyorsun ama dinlenmiş hissetmiyorsun… Tükenmişlik sendromuyla tanışma zamanın gelmiş olabilir. 🙃